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blogトレーナー紹介その6「ルーツジム1のバルク派」

皆さんこんにちは！
ルーツジムにトレーナーとして新たに加わりました。
斉藤恭佑(さいとう きょうすけ)と申します！

まず経歴からお話しさせていただきますと
中学生から大学生までの約10年間柔道をしていました。
大学卒業後は陸上自衛隊で3年間勤務をしつつウエイトトレーニングにのめり込み、ボディメイクの素晴らしさを実感。
体が変わると自分に自身がつくことや正しいダイエット方法をもっと世間に発信したいという気持ちからパーソナルトレーナーになりました！

私自身は「とにかく大きく強く」を目指して日々トレーニングを積んできましたのでバーベルやダンベルの使い方を熟知している自信があります。
ボディメイク、ダイエットのような体を引き締めるトレーニングに関しても知識があるので個々に合ったボディメイク法をご提案させていただきます。
また、ボディメイクには食事がとても重要です。
食べることが大好きな私だからこそ、美味しく無理のない食事指導もお任せください！