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blogファスティングレポート

「ファスティングレポート１」

こんにちは☆MANAMIですっ
ファスティングが始まりましたー！！

今日は本番に向けての準備期間のレポートです♪

本番の２日前から準備期に入ります！
朝：酵素ドリンク２０ｍｌ
昼・夜：準備食

プロラボさんの準備食を食べました！

写真のようなグリーンカレー風味のリゾットや
カレー、根菜のリゾットなど全部で６種類！
全部おいしいです★

でもいつものご飯よりかなり控えめなので・・・（腹６分目ってかんじ・・・）
大切に食べます（笑）

そんな２日間を過ごしましたが
１日目はまあまあ難なくクリア。
２日目が空腹感を感じまくりました・・・

夜運動量の多いお仕事があるため１８時くらいに
玄米おにぎりとお味噌汁をたべました！
お味噌汁は植物性のものしか入っていないものを選びました。

身体の変化としては５６ｋｇあった体重が５４.5ｋｇになっていたのと
おトイレの回数が激増しました！
便通はもともと良い方ですがすぐトイレに行きたくなります。
形状はいつもよりだいぶ細いです。

さあ次回はファスティング本番！
どうなるのかちょっと不安ですが・・・
次回のブログをお楽しみに！